口腔总是发炎怎么办

口腔总是发炎可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式改善。口腔炎症通常与细菌感染、免疫力下降、营养缺乏、口腔创伤、系统性疾病等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后用淡盐水或漱口水漱口，减少食物残渣滞留。避免使用硬毛牙刷刺激牙龈，定期更换牙刷。口腔卫生不良易滋生细菌，引发牙龈炎、口腔溃疡等炎症。

2、调整饮食结构

减少辛辣刺激、过烫或过硬食物摄入，避免加重黏膜损伤。增加新鲜蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花等富含维生素的食物，适量食用酸奶等含益生菌食品。长期缺乏维生素B族或铁元素可能导致复发性口腔溃疡。

3、补充维生素

缺乏维生素B2可能引起口角炎，维生素C不足会影响黏膜修复。可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C泡腾片等。但需注意过量补充可能引发不良反应，如维生素C过量会导致腹泻。

4、药物治疗

细菌感染可使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等抗菌药物；真菌感染需用制霉菌素片；疼痛明显时可短期应用利多卡因凝胶。顽固性炎症可能需配合醋酸泼尼松片等激素类药物，但须严格遵医嘱。

5、中医调理

心脾积热型可服用导赤散，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。外治可用冰硼散喷涂患处，或金银花、连翘等煎汤含漱。针灸选取合谷、足三里等穴位调节免疫功能，需由专业医师操作。

日常应避免熬夜、过度疲劳等降低免疫力的行为，戒烟限酒减少口腔刺激。长期不愈或伴随发热、淋巴结肿大等症状时，需排查糖尿病、白塞病等系统性疾病。建议每半年进行一次口腔检查，及时发现龋齿、牙周病等潜在问题。发作期间可用常温流食减轻进食疼痛，保持充足睡眠有助于黏膜修复。