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香蕉湿气重吗

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香蕉属于寒凉性水果,其寒气并不重,但本身湿气较重、胃痛腹凉者,最好少食用,以免引起肠胃不适症状。

香蕉中的钾离子能够有效强化肌力和肌耐力,有助于调控血压水平,呵护血管健康,降低心血管疾病的发病率。

香蕉虽湿气不重,但其属于偏寒凉水果,并不适宜胃痛腹凉、体内寒气较重者大量食用,食用过多可能会造成体内湿气加重,从而引起腹泻、头晕头沉、腹痛等症状。

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