心悸和心慌的区别

心悸和心慌在医学上通常指代同一种主观感受，即心脏跳动的不适感，两者没有本质区别。

心悸或心慌是一种常见症状，描述的是个体自觉心脏跳动过快、过慢、不规律或力度过强。这种感觉可能从轻微的胸部扑动感，到剧烈的心脏撞击感不等。其发生机制主要与心脏搏动的频率、节律或收缩力量改变有关，这些变化被人体感知后便产生不适。多数情况下，这种感知源于窦性心动过速，即心脏在正常起搏点指挥下单纯跳得快了，常由情绪激动、剧烈运动、饮用含咖啡因饮料、精神紧张等生理性因素触发。这种情况下，心脏本身并无器质性病变，感觉虽然明显，但危险性较低。当诱因解除，比如情绪平复或休息后，症状通常会自行缓解。

心悸心慌也可能是某些心脏疾病或全身性疾病的信号。心律失常是导致该症状的核心病理原因，例如房性早搏、室性早搏会使心跳提前出现一次强有力的搏动，心房颤动则会导致心跳绝对不规整。除了心脏问题，甲状腺功能亢进症、贫血、发热等状况也会因为增加心脏负荷或影响神经调节而引起心悸。相较于生理性原因，病理性原因引起的心悸可能更持续，有时会伴有胸痛、呼吸困难、头晕、甚至晕厥等其他不适，需要引起重视。

若偶尔出现心悸心慌且能迅速缓解，可先观察并尝试规避明确诱因。但若症状频繁发作、持续时间长、程度剧烈或伴随其他严重不适，应及时就医进行心电图、动态心电图、心脏超声、甲状腺功能、血常规等检查以明确病因。日常生活中，保持情绪稳定、均衡饮食、限制刺激性饮品、保证充足睡眠和进行适度锻炼，有助于减少心悸的发生。