手磨红了疼怎么办

手磨红了疼可通过冷敷、涂抹药膏、避免摩擦、保持清洁、使用护具等方式缓解。手部皮肤摩擦发红疼痛通常由机械性损伤、局部炎症反应等因素引起。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷于红肿处5-10分钟，可收缩血管减轻充血。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用。重复进行可缓解灼热感。

2、涂抹药膏

遵医嘱使用复方多粘菌素B软膏预防感染，或氢化可的松乳膏减轻炎症。若出现水疱可外涂莫匹罗星软膏。用药前需清洁双手，每日1-2次薄涂。

3、避免摩擦

暂停导致摩擦的活动，如搬运重物、使用工具等。工作时可佩戴棉质手套作为缓冲层，减少皮肤与粗糙面的直接接触。

4、保持清洁

用生理盐水冲洗创面后轻拍干燥，避免使用酒精等刺激性消毒剂。破损处可覆盖无菌纱布，每日更换1-2次防止细菌滋生。

5、使用护具

选择透气性好的医用指套或全掌护具，硅胶材质能分散压力。夜间睡眠时可佩戴防止无意识抓挠，促进皮肤修复。

日常应选择柔软透气的棉质手套进行劳动防护，接触刺激性物品时使用橡胶手套作为隔离。饮食注意补充维生素A、维生素E促进皮肤修复，适量增加优质蛋白摄入。若红肿持续超过3天或出现化脓、发热等症状，须及时至皮肤科就诊排查感染可能。恢复期间避免使用香皂、洗手液等碱性清洁产品，水温控制在30℃以下为宜。