过敏可以自己好吗

过敏能否自愈需根据过敏原接触情况、免疫状态等因素综合判断，部分轻微过敏反应可能自行缓解，但严重过敏或持续接触过敏原时通常需要医疗干预。

当过敏原暴露终止且免疫反应较轻时，部分过敏症状可能逐渐消退。例如花粉过敏者在脱离过敏环境后，打喷嚏、流涕等症状可能自行减轻。食物过敏引起的轻微皮肤瘙痒，在停止食用致敏食物并加强皮肤保湿后也可能缓解。这类情况多见于既往无严重过敏史、未合并其他免疫疾病的人群，症状多局限于皮肤或黏膜，未出现呼吸困难、血压下降等全身反应。

若过敏原持续存在或引发强烈免疫应答，则难以自愈。昆虫叮咬过敏导致的喉头水肿、药物过敏引起的全身皮疹伴发热等症状需立即使用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪滴剂，或糖皮质激素如地塞米松注射液。对于已知严重过敏史者，即使症状暂时缓解也应就医评估，必要时随身携带肾上腺素自动注射笔。过敏性休克等危急情况必须急诊处理，延迟救治可能危及生命。

建议过敏人群记录症状发作时间、环境及饮食，避免再次接触明确过敏原。反复出现过敏或症状加重时，应及时进行过敏原检测与免疫治疗。日常保持居住环境清洁，选择低敏护肤品，均衡饮食有助于维持免疫平衡。出现胸闷、意识模糊等严重症状须立即呼叫急救。