16岁月经量突然变少要紧吗

16岁月经量突然变少通常不要紧，可能与青春期激素波动、压力或体重变化有关。若伴随严重腹痛、周期紊乱超过3个月或异常出血，需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。

青春期女性月经量减少常见于激素水平不稳定。下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟时，雌激素分泌不足会导致子宫内膜增生不充分，出现经量减少。短期节食、剧烈运动导致的体脂率下降，或考试等精神压力也可能暂时抑制排卵。这类情况通常2-3个月经周期后可自行调节，建议保持每日30分钟适度运动，保证7-9小时睡眠，适量增加坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。

需要警惕的是病理性经量减少。多囊卵巢综合征患者除月经稀发外，常伴痤疮、多毛等高雄激素表现，超声可见卵巢多囊样改变。甲状腺功能减退会导致月经周期延长，同时存在怕冷、便秘等症状。宫腔粘连多见于既往有宫腔操作史者，经量进行性减少且伴周期性腹痛。子宫内膜结核在结核病高发地区需考虑，多伴有低热、盗汗等全身症状。出现上述可疑表现时，需进行性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查。

建议记录近3个月经周期起止时间、经量及伴随症状，避免过度节食或剧烈减肥。经期注意腹部保暖，每日饮用1200-1500毫升温水，适量食用红枣、动物肝脏等含铁食物。若调整生活方式后仍无改善，或出现闭经、异常出血等情况，应及时至妇科内分泌门诊就诊。