回奶了且胸软了，追奶还能追回来吗

回奶通常是指乳汁停止分泌，追奶通常是指奶水量减少时，通过催奶使奶水量增多。当回奶了、胸软了，若自然回奶，一般能通过追奶追回来；若人工回奶，通常不能。

1.自然回奶：自然回奶是由于喂奶次数减少使乳汁分泌减少，此种情况下，通过及时加强营养补充，摄入鲫鱼汤、猪蹄汤等富含蛋白质的食物，通常能追奶追回来。

2.人工回奶：若是由于人工操作造成回奶，例如遵医嘱使用维生素B6片、己烯雌酚片、甲磺酸溴隐亭片等药物，引起回奶、胸软了的现象，此时追奶一般不能追回来。

孕妇平时应注意休息，保证规律作息和充足睡眠，保持良好心态，合理安排饮食，均衡摄入营养，对追奶有一定帮助。