尺骨骨折如何治疗和恢复好

尺骨骨折可通过手法复位外固定、药物治疗、手术治疗、康复训练、饮食调理等方式治疗。尺骨骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击等因素引起，可能伴随局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、手法复位外固定

适用于无明显移位的稳定性骨折。医生通过手法将骨折端复位后，采用石膏或支具固定4-8周。固定期间需定期复查X线片观察愈合情况，避免过早负重导致移位。固定后需抬高患肢减轻肿胀，观察末梢血运和感觉变化。

2、药物治疗

可遵医嘱使用骨肽注射液促进骨愈合，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，碳酸钙D3片补充钙质。药物需在医生指导下规范使用，不可自行调整剂量。疼痛剧烈时可配合冰敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。

3、手术治疗

对于粉碎性骨折或合并血管神经损伤者，需行切开复位内固定术，常用钢板螺钉或髓内钉固定。术后2周拆线，6-8周后逐步开始关节活动。严重开放性骨折可能需外固定支架治疗，待软组织条件改善后二期手术。

4、康复训练

拆除固定后应在康复师指导下进行渐进式训练。早期以被动关节活动为主，使用CPM机辅助锻炼；中期加入握力球训练和前臂旋转练习；后期逐步恢复抗阻训练。训练强度以不引起剧烈疼痛为度，每日3-5次，每次15-30分钟。

5、饮食调理

骨折后需增加优质蛋白和钙质摄入，每日食用牛奶300-500毫升、鸡蛋1-2个、瘦肉100-150克。同时补充富含维生素D的深海鱼和动物肝脏，促进钙吸收。避免饮酒及高盐饮食，减少钙质流失。可适量食用黑芝麻、虾皮等含钙量高的食物。

尺骨骨折恢复期间应保持固定装置干燥清洁，避免碰撞患处。睡眠时用枕头垫高患肢，促进静脉回流。定期复查观察骨痂形成情况，一般愈合需8-12周。康复期可配合低频脉冲电磁场治疗刺激成骨，但需在专业机构进行。若出现固定松动、剧烈疼痛或皮肤发紫等情况，应立即就医处理。