一天一次同房算频繁吗

若是年轻人，身体比较健康，一天一次同房基本不算频繁；若是中年人，体质较弱，同房频率一天一次通常算频繁，如果在同房后出现不适，需要及时就医。

年轻人的体质比较好，精力旺盛，若同房的频率为每天一次，一般不会对身体造成明显的伤害，这种频率通常不算频繁，不用过度担心。

如果属于中年人，体质不是很理想，每天同房一次，可能会导致体力消耗过大，容易造成精神不振、腰膝酸软等，所以这种频率可能频繁，建议每周同房1次-2次。

平时可适当运动，如做凯格尔运动、仰卧起坐等，对于增强性功能有一定的辅助作用，平时可适当吃枸杞、生蚝、韭菜、羊肉等食物。