急性中耳炎怎么缓解疼痛

急性中耳炎可通过局部热敷、遵医嘱使用止痛药物、保持耳道干燥、调整睡姿、避免用力擤鼻等方式缓解疼痛。急性中耳炎通常由细菌或病毒感染、咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、免疫力低下、鼻腔过敏反应等原因引起。

1、局部热敷

用温热毛巾敷于患侧耳部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻鼓膜充血肿胀，缓解耳道压迫感。注意避免烫伤，婴幼儿需家长测试温度后操作。

2、止痛药物

对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊可短期缓解疼痛，儿童可用布洛芬混悬滴剂。这些非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，降低痛觉敏感度。使用前需排除消化道溃疡等禁忌证，严禁超量服用。

3、耳道干燥

洗澡时用防水耳塞阻挡进水，游泳后及时用棉签吸干外耳道。潮湿环境易加重炎症，保持干燥可减少细菌滋生。禁用挖耳勺等工具掏耳，避免损伤外耳道皮肤屏障。

4、睡姿调整

睡眠时抬高床头30度或患耳朝上侧卧，利用重力作用减少中耳腔压力。避免压迫患耳，枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。婴幼儿可由家长辅助调整体位。

5、避免擤鼻

擤鼻涕时捏住单侧鼻孔轻柔清理，禁止同时紧闭双鼻用力擤鼻。剧烈擤鼻会使鼻咽部压力骤增，导致病原体经咽鼓管逆行感染中耳。鼻腔分泌物较多时可使用生理性海水鼻腔喷雾器清洁。

急性中耳炎发作期间应保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，避免辛辣刺激饮食。保证每日饮水量1500-2000毫升，有助于稀释分泌物。恢复期避免乘坐飞机或潜水，防止气压骤变加重症状。若出现高热不退、耳道流脓、听力明显下降等症状，需及时至耳鼻喉科就诊，必要时进行鼓膜穿刺引流或抗生素治疗。