宝宝几个月大可以吃蛋黄

宝宝一般6个月大可以开始尝试吃蛋黄。蛋黄富含铁、卵磷脂等营养素，但需从少量开始逐步添加，观察是否出现过敏反应。

6个月是婴幼儿添加辅食的关键时期，此时宝宝消化系统逐渐成熟，能够消化蛋黄中的蛋白质和脂肪。初次添加建议将1/8个蛋黄煮熟碾碎，混入米糊或母乳中喂食。连续观察3天无皮疹、腹泻等过敏症状后，可增至1/4个蛋黄。8个月后可尝试半个蛋黄，1岁左右可食用整个蛋黄。添加过程中需注意蛋黄要完全煮熟，避免溏心蛋增加沙门氏菌感染风险。蛋黄应与富含维生素C的果泥搭配食用，如苹果泥、橙汁等，促进铁吸收。

早于6个月添加蛋黄可能增加过敏风险，因婴儿肠道屏障功能未完善，大分子蛋白质易引发过敏。若家族有鸡蛋过敏史，建议延迟至8-9个月添加，并先进行过敏原检测。出现呕吐、湿疹或呼吸困难等过敏症状时需立即停止食用，必要时就医。对蛋黄耐受良好的宝宝，每周可安排3-4次蛋黄辅食，避免过量导致胆固醇摄入过多。

添加蛋黄期间建议家长记录宝宝每日饮食和反应，首次尝试选择上午时段以便观察。辅食制作需保持器具清洁，蛋黄应现做现吃。配合母乳或配方奶保证基础营养，逐步引入蔬菜泥、肉泥等多样化辅食。若宝宝拒绝蛋黄可更换烹饪方式，如蒸蛋黄羹或制作蛋黄溶豆。定期体检时咨询医生关于辅食添加进度，避免盲目跟随其他婴儿的喂养节奏。持续关注宝宝排便情况和皮肤状态，出现异常及时调整饮食方案。