甲肝患者的七大注意事项

甲肝患者在治疗期间需注意饮食卫生、避免饮酒、保证休息、规范用药、定期复查、隔离防护及心理调节等七项核心事项。

1、饮食卫生

甲肝患者需严格避免生食海鲜或未彻底加热的食物，餐具应高温消毒，饭前便后规范洗手。饮食以易消化的低脂高蛋白为主，如清蒸鱼、豆腐等，减少油炸食品摄入。生熟食材需分案处理，避免交叉污染。

2、避免饮酒

酒精会加重肝脏代谢负担，导致肝细胞进一步损伤。治疗期间需完全戒酒，包括含酒精的饮料或药物。肝功能恢复后仍需限制饮酒频次，防止疾病复发。

3、保证休息

急性期应卧床休息，减轻肝脏充血状态。恢复期可逐步增加活动量，但需避免剧烈运动。每日睡眠不少于8小时，午间可适当小憩以促进肝细胞修复。

4、规范用药

遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等，不可自行调整剂量。出现恶心、皮肤瘙痒等药物不良反应时需及时就医，禁用对肝脏有损害的解热镇痛药。

5、定期复查

治疗初期每周检测肝功能指标，恢复期每2-4周复查一次。重点监测ALT、AST数值变化，必要时进行腹部超声检查。携带既往检查报告便于医生对比评估。

6、隔离防护

发病后3周内需单独使用餐具、卫浴用品，粪便用漂白粉消毒处理。家庭成员应接种甲肝疫苗，照顾患者后需用含氯消毒剂洗手。痊愈后仍可能短期携带病毒，需持续注意防护。

7、心理调节

疾病可能引发焦虑情绪，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解压力。加入患者互助小组分享康复经验，家属应给予情感支持。保持乐观心态有助于免疫功能恢复。

甲肝康复期可适量食用枸杞、红枣等药食同源食材帮助养肝，但需避免过量。每日进行散步、太极等低强度运动，运动时长控制在30分钟内。注意观察尿液颜色变化，若持续呈浓茶色需立即就医。恢复工作后应避免熬夜和过度劳累，建议每工作1小时休息10分钟。居家环境保持通风干燥，定期更换床上用品，避免重复感染风险。