小肚子总疼是怎么回事

小肚子总疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、热敷等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性脐周疼痛，多伴有腹胀、嗳气。日常需规律进食温软食物，避免空腹饮用咖啡或酒精。

2、胃肠功能紊乱

长期精神紧张可能导致胃肠蠕动异常，表现为隐痛伴排便习惯改变。可能与肠道菌群失衡、内脏高敏感性有关，通常建议服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合谷维素片改善神经调节。

3、泌尿系统感染

膀胱炎或尿道炎常引起下腹坠痛，伴随尿频尿急。尿常规检查可见白细胞升高，需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片或头孢克肟分散片进行抗感染治疗。

4、妇科疾病

女性盆腔炎或子宫内膜异位症可导致持续性下腹痛，经期加重。妇科超声可发现附件区包块或积液，需根据病原体选择甲硝唑阴道凝胶或桂枝茯苓胶囊等药物。

5、肠易激综合征

功能性肠道疾病表现为腹痛与排便相关，肠镜检查无器质性病变。可尝试匹维溴铵片缓解肠痉挛，配合低FODMAP饮食减少产气食物摄入。

日常需注意腹部保暖，避免久坐压迫盆腔，每日饮水1500毫升以上促进代谢。记录疼痛发作时间与饮食、月经周期的关联性，就诊时提供详细病史。急性剧烈疼痛或伴随发热、呕吐需立即急诊处理。