嗓子哑了多久能恢复

嗓子通常是指喉咙，喉咙哑了通常2-7天能恢复，如果身体出现异常情况，建议及时就医，需要根据具体情况遵医嘱进行对症治疗。

喉咙哑了可能是因为着凉、感冒、饮食不当等引起的，伴随着喉咙发痒、不能出声、咳嗽等不适症状，如果患者的身体素质较好，积极配合治疗，出现喉咙哑了通常2天左右能恢复；如果患者的身体素质比较差，没有积极配合治疗，此时恢复的时间比较长，通常7天左右能恢复。如果患者喉咙哑了比较严重，患者可以遵医嘱使用川贝罗汉止咳颗粒、金嗓利咽片、金嗓清音片等药物进行缓解。

平时在生活上，应该以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物。