手上有倒刺是什么原因

手上长倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、手部过度摩擦、真菌感染等因素有关。

1、皮肤干燥

气候干燥或频繁洗手会导致皮肤角质层水分流失，角质细胞脱落异常形成倒刺。日常需减少使用碱性清洁剂，洗手后及时涂抹含尿素、凡士林的护手霜。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B族、维生素C或锌元素会影响皮肤修复功能，表现为甲周皮肤脆弱易裂。可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物摄入。

3、接触刺激物

长期接触洗洁精、消毒剂等化学物质会破坏皮肤屏障。建议接触时佩戴橡胶手套，工作后使用温和的pH5.5清洁产品冲洗。

4、手部过度摩擦

反复抓握粗糙物体或过度使用指甲可能导致甲周皮肤机械性损伤。钢琴师、木工等职业人群需注意操作间歇放松手部肌肉。

5、真菌感染

红色毛癣菌等真菌侵袭甲周皮肤会引起局部脱屑、皲裂，可能伴随瘙痒。确诊需进行真菌镜检，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。

日常应保持手部适度湿润，避免用牙齿撕咬倒刺导致继发感染。若倒刺反复发作伴随甲板增厚、渗液等症状，建议到皮肤科进行真菌培养或微量元素检测。冬季可睡前厚涂护手霜并佩戴棉质手套加强保湿，饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸。