脚气重该怎么办

脚气重可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式改善。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁后可使用不含酒精的爽身粉帮助吸湿。避免长时间穿湿鞋袜，运动后及时更换。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，每日更换。鞋子宜选用真皮或网面透气款式，避免连续两天穿同一双鞋。夏季可多穿凉鞋保持通风，冬季穿羊毛袜保暖时需确保内部干燥。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。涂抹时应覆盖患处及周围2厘米皮肤，疗程通常需要2-4周。顽固病例可能需要口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，家庭成员若有感染者需同步治疗。公共场所如健身房、游泳池应穿防水拖鞋，避免赤脚行走。修脚工具使用前后需用酒精消毒。

5、定期消毒鞋袜

袜子可用60℃以上热水烫洗，鞋子可喷洒抗真菌喷雾或放置紫外线消毒器处理。皮鞋可塞入浸过白醋的纸巾静置过夜，运动鞋鞋垫需取出单独清洗。每周至少彻底消毒一次常用鞋袜。

脚气患者日常应避免抓挠患处以防继发感染，饮食上减少高糖食物摄入以降低真菌繁殖风险。若出现皮肤溃烂、渗液或发热等严重症状，或经规范治疗2周无改善，需及时就医排查是否合并细菌感染或其他皮肤病。长期反复发作者可考虑进行真菌培养检查，确定具体菌种后针对性用药。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，降低复发概率。