为什么肩膀突然会疼呢

肩膀突然疼痛可能与肌肉劳损、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、钙化性肌腱炎等原因有关，建议及时就医明确诊断。

一、肌肉劳损

突然进行超出日常负荷的体力活动或长时间保持不良姿势，容易导致肩部肌肉纤维过度拉伸或撕裂。这种疼痛通常伴随局部僵硬和活动受限，在休息或热敷后能得到缓解。日常应注意调整活动强度，避免重复进行引起不适的动作，适当进行拉伸训练帮助恢复。

二、肩袖损伤

肩袖由四组肌腱组成，急性外伤或长期过度使用可能导致肌腱撕裂或发炎。这种损伤常表现为抬臂时剧烈疼痛和力量减弱，夜间疼痛可能加重。医生可能建议使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等外用消炎镇痛药物，配合物理治疗促进愈合。

三、肩周炎

肩关节囊及其周围组织的无菌性炎症可导致关节僵硬和疼痛，常见于50岁左右人群。症状包括主动和被动活动范围均受限，梳头、穿衣等日常动作困难。治疗可采用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服抗炎药，结合关节功能锻炼逐步恢复活动度。

四、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，可能引起放射性肩部疼痛。这种疼痛常伴有颈部不适和上肢麻木感，转头时症状可能加剧。临床常使用甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物，配合颈椎牵引缓解神经压迫。

五、钙化性肌腱炎

肩部肌腱内钙盐沉积引发的急性炎症反应，通常表现为突发性剧烈疼痛和明显压痛。急性期需限制关节活动，医生可能开具依托考昔片、美洛昔康片等非甾体抗炎药，严重时需进行超声引导下钙化灶抽吸治疗。

肩部突然疼痛时应避免继续加重损伤的活动，注意保持正确坐姿和站姿，睡眠时选择合适高度的枕头避免颈部过度屈曲。日常可进行肩关节环绕、爬墙运动等轻柔活动维持关节灵活性，但需避免突然发力或提重物。若疼痛持续超过三天或伴有肿胀发热，应及时至骨科或康复科就诊，通过超声或MRI检查明确病因后接受针对性治疗。恢复期间可适当热敷促进血液循环，饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入有助于组织修复。