嘴里起泡了，怎么办

嘴里起泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、物理治疗等方式缓解。嘴里起泡通常由口腔黏膜损伤、病毒感染、营养缺乏、过敏反应、免疫系统异常等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激水泡。饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免用手触碰水泡，防止继发感染。口腔溃疡期间可改用不含酒精的儿童牙膏，减轻黏膜刺激。

2、调整饮食

暂时避免食用柑橘类水果、辛辣食物等刺激性食物。选择常温的流质或半流质食物如小米粥、蒸蛋羹，补充维生素B2丰富的食物如猪肝、杏仁。过敏体质者需排查近期新摄入的食物，停止食用可能致敏的坚果、海鲜等。

3、局部用药

醋酸地塞米松口腔贴片可直接黏附在溃疡面形成保护膜。重组人表皮生长因子凝胶能促进黏膜修复，每日涂抹3-4次。复方苯佐卡因凝胶含局部麻醉成分，进食前使用可缓解疼痛。使用前需清洁患处，避免吞咽药物。

4、口服药物

维生素B族片剂可改善因维生素B2缺乏导致的口角炎。泛昔洛韦片适用于疱疹病毒感染引起的水泡。氯雷他定片能缓解过敏反应导致的黏膜水肿。免疫调节剂如转移因子胶囊可用于反复发作的溃疡。

5、物理治疗

低能量氦氖激光照射可加速溃疡愈合，每次治疗5-8分钟。冷敷能减轻疱疹初期的灼热感，用消毒纱布包裹冰块外敷3-5分钟。超声波雾化治疗可将药物直接作用于口腔黏膜，适合多发性溃疡。

建议每日饮水1500-2000毫升保持口腔湿润，睡眠时抬高枕头减少唾液积聚刺激。观察3-5天若无改善，或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需及时就诊排查白塞病、天疱疮等免疫性疾病。长期反复发作需检测血清铁、叶酸等营养指标，排除潜在系统性疾病。