骨质增生和骨质疏松有哪些区别

骨质增生和骨质疏松是两种不同的骨骼疾病，主要区别在于骨质增生表现为骨赘形成，而骨质疏松则是骨量减少。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损等因素有关，骨质疏松通常由钙流失、激素水平变化等原因引起。

骨质增生是骨骼边缘异常增生形成骨赘的过程，常见于关节退行性变或长期机械性刺激。患者可能出现关节僵硬、活动受限等症状，X线检查可见骨刺样突起。这种情况多见于中老年人群，与关节软骨磨损后代偿性修复有关。治疗上以缓解症状为主，如使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症，严重时需手术去除骨赘。

骨质疏松表现为骨密度降低和骨微结构破坏，骨骼脆性增加易发生骨折。该病与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足等密切相关，常见症状包括身高缩短、驼背和轻微外力下骨折。诊断主要依靠骨密度检测，治疗需补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D如骨化三醇胶丸，必要时使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。两类疾病可同时存在但病理机制截然不同，需通过影像学和实验室检查明确区分。

对于存在骨骼问题的人群，建议保持适度运动如游泳、散步等低冲击性活动，避免剧烈运动造成损伤。饮食上应保证每日钙摄入量，多食用乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，同时注意维生素D的补充以促进钙吸收。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，定期监测骨密度变化。出现持续性骨痛或关节活动障碍时需及时就医，在医生指导下进行规范治疗和康复训练。