心率过缓怎么调理好

心率过缓可通过调整生活方式、药物治疗、心脏起搏器植入等方式调理。心率过缓可能与窦房结功能异常、心肌缺血、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为头晕、乏力、胸闷等症状。

1、调整生活方式

避免过度劳累和剧烈运动，保持规律作息，戒烟限酒。饮食上适当增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，有助于维持心脏电生理稳定。避免摄入过量咖啡因或刺激性食物。

2、药物治疗

遵医嘱使用阿托品片、心宝丸、参松养心胶囊等药物提升心率。阿托品片通过阻断迷走神经作用加速心率，心宝丸可改善窦房结供血，参松养心胶囊具有调节自主神经功能的作用。需定期复查心电图评估疗效。

3、中医调理

采用黄芪、人参等补气药材配伍的方剂，配合艾灸内关、膻中等穴位，可改善心阳不足型心动过缓。需由中医师辨证施治，避免自行用药。

4、心脏康复训练

在医生指导下进行低强度有氧运动如步行、太极拳，每周3-5次，每次20-30分钟，逐步改善心脏功能。运动时需监测心率，避免出现明显不适。

5、心脏起搏器植入

对于严重窦房结功能障碍或高度房室传导阻滞患者，可能需要植入永久性心脏起搏器。术后需定期随访检查起搏器工作状态，避免强磁场环境。

日常应注意监测静息心率，记录症状发作情况；避免突然改变体位导致晕厥；洗澡水温不宜过高；外出时随身携带医疗信息卡。若出现黑朦、晕厥等严重症状需立即就医。合并高血压、糖尿病等基础疾病者应严格控制相关指标，定期进行24小时动态心电图监测。