17有高血压不吃降压药怎么治疗

17岁高血压患者若未服用降压药，可通过生活方式干预、中医调理、物理疗法等方式控制血压。高血压可能与遗传、肥胖、高盐饮食、精神紧张、继发性疾病等因素有关。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。保持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。控制体重使体质指数低于24，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。戒烟并限制酒精摄入，男性每日酒精量不超过25克。

2、中医调理

辨证选用菊花、决明子、钩藤等具有平肝潜阳作用的中药材代茶饮。耳穴压豆可选择心、肝、神门等穴位，每周更换2次。足浴使用怀牛膝、桑枝等药材煎汤，水温维持在40℃左右。推拿按摩太冲、曲池等穴位，每次按压3分钟。

3、物理疗法

生物反馈治疗每周进行2次，通过仪器训练自主神经调节能力。高压氧治疗可改善血管内皮功能，10次为1个疗程。超短波治疗作用于颈交感神经节，每次15分钟。激光照射星状神经节，波长632纳米，隔日1次。

4、精神调节

正念减压训练每日练习20分钟，采用腹式呼吸法。音乐疗法选择节奏舒缓的古典乐，音量控制在60分贝以下。保证每日7小时睡眠，睡前2小时避免使用电子设备。心理咨询可采用认知行为疗法，每周1次。

5、监测管理

每日早晚测量血压并记录，测量前静坐5分钟。定期检测尿微量白蛋白、颈动脉超声等靶器官损害指标。建立健康档案，每3个月评估血压控制情况。出现头晕、视物模糊等症状时及时就医。

青少年高血压患者需建立长期健康管理计划，家长应监督其保持规律作息。饮食注意低脂低糖，适量食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸。避免剧烈运动，可选择太极拳、八段锦等传统养生项目。若3个月非药物治疗后血压仍超过140/90毫米汞柱，需在医生指导下考虑药物治疗。定期进行眼底检查、心电图等并发症筛查，每年至少1次全面体检。