站一会就觉得腰周围疼怎么回事

站一会就觉得腰周围疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、泌尿系统结石等原因有关。可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常护理等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期弯腰工作、腰部急性损伤后未彻底恢复等因素有关，通常表现为腰部酸痛、胀痛，站久后疼痛加重。患者应避免久站久坐，卧床休息时可在腰部垫软枕。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解炎症。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、腰部外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛，站立时椎间盘压力增大易诱发症状。患者需卧硬板床休息，减少腰部负重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、甲钴胺片等药物减轻神经压迫和疼痛。

三、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育狭窄、腰椎退行性病变等因素有关，通常表现为站立或行走时腰腿痛加重，弯腰或坐下后缓解。患者应避免长时间站立，活动时可使用腰围保护。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、盐酸乙哌立松片、维生素B12片等药物改善神经功能。

四、骨质疏松症

骨质疏松症可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背酸痛、身高变矮，站立时脊柱负荷增加导致疼痛。患者需增加富含钙质的食物摄入，适当晒太阳。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片、鲑鱼降钙素鼻喷剂等药物抑制骨吸收。

五、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水过少等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿，站立时结石移动可能加重刺激。患者应增加每日饮水量，避免高嘌呤饮食。可遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物促进结石排出。

站一会就腰周围疼的患者应注意避免长时间保持站立姿势，工作间隙可适当坐下休息或活动腰部。睡眠选择硬度适中的床垫，弯腰取物时尽量屈膝下蹲。日常可进行小燕飞、五点支撑等腰背肌功能锻炼，增强腰椎稳定性。饮食中适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续不缓解或出现下肢麻木、无力等症状，应及时前往骨科或泌尿外科就诊检查。