孕中期早上起来手肿胀是怎么回事

孕中期早上起来手肿胀可能与激素水平变化、血液循环不畅、妊娠期高血压、腕管综合征、钠摄入过多等因素有关。可通过调整睡姿、适度活动、控制盐分摄入等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，会导致体内水分潴留，引起手部肿胀。这种情况属于生理性水肿，通常不需要特殊治疗，建议适当抬高肢体促进血液回流。

2、血液循环不畅

增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响血液回流，导致手部静脉压力增加。建议避免长时间保持同一姿势，睡觉时可在手腕下垫软枕。

3、妊娠期高血压

若伴随头痛、视力模糊等症状，可能与妊娠期高血压有关。这种情况需要监测血压，必要时遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片等降压药物。

4、腕管综合征

孕期组织水肿可能压迫正中神经，导致手部麻木肿胀。可尝试腕部制动，严重时需在医生指导下进行神经阻滞治疗。

5、钠摄入过多

高盐饮食会加重水钠潴留。建议每日食盐摄入量控制在6克以内，避免腌制食品，多食用新鲜蔬菜水果。

孕中期手部肿胀多数属于正常现象，建议保持适度运动如孕妇瑜伽，避免长时间站立或久坐，穿着宽松衣物，定期进行产前检查。若肿胀突然加重或伴随其他不适症状，应及时就医排除病理性因素。日常可进行手部按摩促进血液循环，注意观察水肿变化情况。