颈椎病艾灸做哪些部位

颈椎病艾灸主要选取风池穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、颈夹脊穴等部位。艾灸这些穴位有助于缓解颈部疼痛、僵硬等症状，改善局部血液循环。

1、风池穴

风池穴位于后颈部，枕骨下方两侧凹陷处。艾灸该穴位可缓解头痛、眩晕、颈部僵硬等症状。操作时需注意艾条与皮肤保持适当距离，避免烫伤。建议每次艾灸10-15分钟，以局部温热舒适为宜。

2、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎穴有助于改善颈椎病引起的肩背酸痛、上肢麻木等症状。该穴位对调节督脉气血有重要作用，艾灸时可配合轻度按摩以增强效果。

3、肩井穴

肩井穴在肩部，大椎穴与肩峰连线的中点。艾灸此穴位能缓解肩颈部的肌肉紧张和疼痛。对于长期伏案工作导致的颈椎不适，艾灸肩井穴效果较为明显。操作时应注意避开衣物，确保艾热直达穴位。

4、天宗穴

天宗穴位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处。艾灸该穴位对治疗颈椎病引起的肩背疼痛、上肢活动受限有较好效果。艾灸时可配合肩部轻微活动，帮助气血运行。体质虚弱者艾灸时间应适当缩短。

5、颈夹脊穴

颈夹脊穴位于颈椎棘突旁开0.5寸处。艾灸这些穴位能直接作用于颈椎病变部位，改善局部血液循环，缓解神经压迫症状。操作时需沿颈椎两侧依次施灸，注意保持艾条温度均匀。

颈椎病患者在进行艾灸治疗时，应注意保持室内空气流通，避免烟雾刺激。艾灸后应避免立即接触冷水或吹风，注意颈部保暖。日常应保持良好的坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部功能锻炼。如出现皮肤过敏或不适加重等情况，应立即停止艾灸并咨询专业医师。饮食上可适当增加温补类食物，如生姜、红枣等，有助于增强治疗效果。