乳腺增生的危害到底有多大？

乳腺增生属于常见的良性乳腺疾病，多数情况下危害较小，但部分患者可能出现持续疼痛或结节增大等需干预的情况。乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块、乳头溢液等症状。

乳腺增生患者多数仅需定期观察和生活方式调整。乳房胀痛常与月经周期相关，可通过穿戴舒适内衣、热敷缓解；结节多为良性，超声检查可帮助鉴别性质。日常减少咖啡因、高脂饮食摄入，保持规律作息有助于激素平衡。若疼痛影响生活，医生可能建议使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或枸橼酸他莫昔芬片等西药调节激素。

少数患者可能出现病理改变需警惕。乳房肿块短期内迅速增大、质地变硬或与皮肤粘连时，需通过钼靶或活检排除恶性病变。非哺乳期单侧乳头血性溢液可能与导管内乳头状瘤相关，需手术切除。长期未控制的乳腺增生可能增加乳腺导管上皮不典型增生概率，这类癌前病变需密切随访。

建议乳腺增生患者每6-12个月复查乳腺超声，40岁以上女性联合钼靶检查。保持适度运动如瑜伽、游泳有助于缓解压力，每日摄入300克深色蔬菜补充膳食纤维。避免滥用含雌激素的保健品，疼痛明显时可在医生指导下短期使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。若发现肿块形态改变或腋窝淋巴结肿大，应立即就诊乳腺外科。