喝纯牛奶能长高吗，现在17岁

17岁喝纯牛奶对长高有一定帮助，但身高增长主要受遗传、营养、运动等多因素影响。纯牛奶富含钙和优质蛋白，有助于骨骼发育，但需配合均衡饮食和适当运动。

纯牛奶中的钙是骨骼生长的关键营养素，能促进骨密度增加。优质蛋白可帮助肌肉和骨骼组织修复生长。17岁处于青春期后期，骨骼生长板尚未完全闭合，此时摄入充足营养仍可能对身高产生积极影响。建议每日饮用300-500毫升纯牛奶，同时保证维生素D的摄入以促进钙吸收。

单纯依赖喝牛奶无法显著增高。身高60%-80%由遗传决定，剩余部分取决于后天因素。除牛奶外，需要摄入足量的鱼类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜水果补充维生素。规律进行跳绳、篮球、游泳等纵向运动能刺激生长激素分泌，每天保持8小时以上睡眠也有助于身高发育。

若对身高增长有较高期待，建议到医院儿科或内分泌科进行骨龄检测，评估生长潜力。避免盲目服用增高药物或保健品，这些产品可能含有激素成分，反而会导致骨骺提前闭合。保持良好心态，身高并非衡量个人价值的唯一标准，健康体魄才是最重要的。