心绞痛饮食要注意什么

心绞痛患者饮食需注意低盐低脂、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、避免刺激性食物。合理饮食有助于减少动脉粥样硬化风险，缓解心肌缺血症状。

1、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。减少动物脂肪摄入，优先选择植物油，烹饪方式以蒸煮炖为主。高盐饮食可能导致血压升高，增加心脏负荷。

2、控制热量

保持体重在正常范围，肥胖者需逐步减重。避免高糖食物如甜点、含糖饮料，每日主食摄入量根据活动量调整。热量过剩易导致血脂异常，加速冠状动脉病变。

3、增加纤维

每日摄入新鲜蔬菜300-500克，水果200-350克，全谷物占主食三分之一。膳食纤维可结合胆固醇排出体外，燕麦、糙米、西蓝花等食物富含可溶性纤维。

4、优质蛋白

选择鱼类、禽类、豆制品等低脂蛋白来源，每周食用深海鱼2-3次。避免动物内脏及肥肉，乳制品选择低脂或脱脂类型。蛋白质摄入量按每公斤体重1-1.2克计算。

5、避免刺激

禁饮浓茶、咖啡及酒精饮料，少食辛辣调味品。避免暴饮暴食，采用少量多餐方式。寒冷季节避免进食过冷食物，以防诱发冠状动脉痉挛。

心绞痛患者除饮食管理外，需配合适度有氧运动如步行、太极拳，每周累计150分钟；严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硝酸酯类药物如硝酸异山梨酯片；定期监测血压、血脂、血糖指标；出现胸痛持续不缓解时立即舌下含服硝酸甘油片并急诊就医；保持情绪稳定，保证充足睡眠，建立健康生活方式对疾病控制至关重要。