一级高血压范围是多少

一级高血压的范围是收缩压在140mmHg-159mmHg，舒张压在90mmHg-99mmHg，需根据具体指标来进行综合判断。

通常可以通过监测血压来了解自己的血压指标是否存在异常，从而有效预防高血压。成人正常的舒张压为60mmHg-89mmHg，收缩压为90mmHg-139mmHg。若收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可能为高血压，需要进行进一步的治疗。

高血压可分为一级-三级，通常一级高血压是轻微的高血压，其收缩压在140mmHg-159mmHg，舒张压在90mmHg-99mmHg，只要收缩压或者舒张压在上述范围内，一般可以诊断为一级高血压。

高血压通常有疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等表现，需要根据具体情况采取相应的治疗方式。由于一级高血压是一种较轻的高血压，可以先不进行药物治疗，但需要随时监测自己的指标是否上升。

建议患者合理搭配饮食，吃低盐、低脂肪的食物，注意休息，适量运动。若身体出现不适症状，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。