羊角桃有哪些功效和作用

羊角桃一般是指阳桃，具有生津止渴、促进消化、补充营养等功效，适量食用有助于改善口干、食欲不振等情况。

1、生津止渴

阳桃含有较多水分和有机酸，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。适合夏季出汗多或发热后体液流失者食用，但胃肠溃疡患者需控制摄入量以免刺激黏膜。

2、促进消化

阳桃中的果酸和膳食纤维可加速胃肠蠕动，帮助分解蛋白质。饭后少量食用能减轻腹胀，但空腹大量食用可能引发胃部不适。

3、补充营养

阳桃富含维生素C、钾元素及多酚类物质，每100克果肉约含35毫克维生素C，有助于抗氧化和维持电解质平衡。适合需要补充微量元素的儿童及孕产妇适量食用。

4、辅助利尿

阳桃中钾离子含量较高，能促进体内钠盐排泄，对轻症水肿有一定缓解作用。肾功能不全者应限制食用，避免加重肾脏代谢负担。

5、改善肤质

阳桃所含的维生素C和抗氧化成分可抑制黑色素沉积，其提取物常用于护肤产品。直接敷用果肉可能引起皮肤刺激，建议通过饮食摄入获益。

阳桃性偏寒凉，每日食用量建议控制在200克以内，避免引起腹泻。食用前需彻底清洗并去除棱边硬质部分，糖尿病患者应注意监测血糖变化。若出现皮疹、呕吐等过敏反应，应立即停止食用并就医。保存时置于阴凉通风处，切开后需尽快食用以防变质。