36度5是正常体温吗
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36.5℃是正常体温。人体正常体温范围通常在36.1℃-37.2℃之间，36.5℃属于该范围内的理想值。
体温受测量部位、时间、活动状态等因素影响。口腔测量正常值为36.3℃-37.2℃，腋下测量通常比口腔低0.2℃-0.4℃，直肠测量则高0.3℃-0.5℃。晨起基础体温较低，午后至傍晚可能升高0.5℃-1℃。剧烈运动、进食、情绪激动等生理活动会暂时性提升体温。女性排卵期体温可能上升0.3℃-0.6℃并持续至月经前。婴幼儿代谢旺盛，体温常比成人略高0.1℃-0.3℃。老年人基础代谢率降低，体温可能处于正常范围下限。长期低于36℃或高于37.5℃需警惕甲状腺功能异常、感染等病理情况。
建议使用经过校准的电子体温计测量，避免在剧烈运动、沐浴后立即检测。测量腋温需保持5分钟以上，口腔测量前30分钟禁食冷热饮。发现体温持续异常伴随乏力、盗汗等症状时，应及时排查贫血、结核等潜在疾病。日常可通过适量饮水、保证睡眠、调节室内温度等方式维持体温稳定。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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