刮宫后吃什么补身体
刮宫后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如乌鸡汤、猪肝、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、阿胶补血口服液等药物调理。建议术后注意营养均衡，避免生冷辛辣刺激饮食。
一、食物
乌鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。炖煮时可加入枸杞、红枣等食材增强补血效果，但需注意去除浮油避免过于油腻。
二、食物
猪肝是优质的铁元素来源，能帮助改善术后贫血症状。建议每周食用2-3次，每次50-100克，采用卤制或清炒方式更易消化吸收。
三、食物
菠菜富含叶酸和维生素K，有利于预防术后出血。烹饪前需焯水去除草酸，可与鸡蛋同炒提高铁的吸收率，每日建议摄入200克左右。
四、食物
红枣具有补中益气的功效，能缓解术后乏力症状。可搭配小米煮粥或与银耳同炖，每日食用5-10颗为宜，糖尿病患者需控制摄入量。
五、食物
黑芝麻含钙量较高，能帮助预防骨质疏松。可研磨成粉加入牛奶或豆浆中饮用，每日建议摄入20-30克，便溏者应减量食用。
一、药物
益母草颗粒能促进子宫收缩排出淤血，适用于术后恶露不尽的调理。成分中的益母草提取物具有活血化瘀作用，但月经量多者禁用。
二、药物
阿胶补血口服液可改善气血两虚症状，对术后面色苍白、头晕乏力有效。主要含阿胶、熟地黄等成分，感冒发热期间不宜服用。
三、药物
八珍益母丸能调和气血，缓解术后腰膝酸软。由党参、白术、茯苓等多味药材组成，服用期间应忌食生冷油腻食物。
四、药物
复方红衣补血口服液适用于贫血较明显者，含当归、黄芪等补血药材。建议饭后服用减轻胃肠刺激，高血压患者需慎用。
五、药物
生脉饮有益气养阴功效，能改善术后虚汗、心悸等症状。主要成分包括人参、麦冬等，阴虚火旺者应在医师指导下使用。
术后1个月内应保持清淡饮食，每日保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。避免剧烈运动和重体力劳动，注意会阴部清洁卫生，术后2周内禁止盆浴和性生活。如出现发热、腹痛加剧或异常阴道流血等情况需及时复诊，定期复查超声了解子宫恢复情况。睡眠时间建议保证7-8小时，可适当进行散步等低强度活动促进血液循环。
