霉菌月经期怎么护理

霉菌月经期护理需保持会阴清洁干燥、勤换卫生用品、选择透气衣物、避免不当冲洗、合理调整饮食。

一、保持会阴清洁干燥

月经期间，经血和潮湿环境容易成为霉菌滋生的温床。每日使用温水清洗外阴1-2次即可，清洗后应用干净柔软的毛巾轻轻擦干，避免会阴部位长时间处于潮湿状态。清洗时无须使用沐浴露、肥皂或各类洗液，以免破坏阴道正常的弱酸性环境及菌群平衡。日常如厕后，擦拭方向应由前向后，防止将肛门处的细菌带至阴道口。

二、勤换卫生用品

无论经量多少，卫生巾或卫生棉条都应每隔2-4小时更换一次。长时间不更换会导致局部闷热、潮湿，为霉菌繁殖创造有利条件。应选择正规厂家生产的、透气性好的卫生用品，避免使用带有香精或药物成分的产品，以减少对敏感部位的刺激。夜间可使用夜用型卫生巾，但同样需要保证更换频率，以维持干爽。

三、选择透气衣物

穿着宽松、透气的纯棉内裤，避免穿着紧身化纤内裤、牛仔裤或连裤袜，这些衣物不利于空气流通，容易造成局部温度升高和汗液积聚。内裤应每日更换，并在清洗后置于阳光下晾晒，利用紫外线进行天然消毒。月经期间，也应尽量选择宽松舒适的裤装或裙装。

四、避免不当冲洗

月经期间绝对禁止进行阴道冲洗或盆浴。阴道具有自净功能，冲洗会冲走有益的乳酸杆菌，破坏阴道微生态平衡，反而可能将病原体带入更深部位，增加感染风险。淋浴是更安全的选择，但也要避免让水压过强的水流直接长时间冲洗会阴部。游泳、泡温泉等活动在经期也应暂停。

五、合理调整饮食

饮食上需注意减少糖分摄入，因为高糖环境可能促进霉菌生长。应少吃甜点、含糖饮料、精制碳水化合物等。可以适量增加富含益生菌的食物，如无糖酸奶，有助于维持菌群平衡。同时保证摄入充足的优质蛋白、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，以增强身体整体抵抗力，帮助身体应对经期可能出现的免疫力暂时性下降。

霉菌感染在医学上多指外阴阴道假丝酵母菌病，月经期因其特殊的生理变化，护理不当易诱发或加重症状。除上述护理要点外，经期应保证充足休息，避免熬夜和过度劳累，维持情绪稳定，因为压力过大也可能影响免疫力。如果出现外阴剧烈瘙痒、灼痛、分泌物呈豆腐渣样或凝乳状等典型症状，不应自行用药或拖延，须及时就医。在医生明确诊断后，可能会根据病情开具克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素阴道栓等抗真菌药物进行治疗，务必遵医嘱足量、足疗程使用，即使症状在经期结束后缓解，也可能需要完成整个疗程以防复发。日常护理与规范治疗相结合，是管理经期霉菌问题的关键。