亲戚来了肚子疼怎么办

亲戚来了肚子疼可通过热敷腹部、适量饮用红糖姜茶、遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、保持充足休息、避免生冷食物等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩过强、受寒、情绪紧张、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷腹部

使用热水袋或暖宝宝贴敷于下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-30分钟。热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，对原发性痛经效果显著。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎。

2、红糖姜茶

取5克干姜片与20克红糖加水煮沸，每日饮用1-2次。生姜中的姜烯酚具有抗炎镇痛作用，红糖可快速补充能量。适合经期畏寒、手脚冰凉者，但糖尿病患者应减少糖分摄入。

3、布洛芬缓释胶囊

该药为非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，适用于中重度痛经。常见剂型有0.3g/粒的缓释胶囊，需在月经来潮前1-2天开始服用。胃肠道溃疡患者禁用，用药期间禁止饮酒。

4、保持休息

经期保证每天7-9小时睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。平卧位时可在膝下垫枕头减轻腰骶部压力。长期熬夜会加重内分泌紊乱，导致痛经程度加剧。

5、忌食生冷

经期避免冰淇淋、冷饮等低温食物，少食螃蟹、田螺等寒性食材。低温刺激可能引发血管收缩，加重子宫缺血性疼痛。建议多食用温热的粥类、炖汤等易消化食物。

经期应注意腰腹部保暖，穿着宽松衣物避免压迫，每日用40摄氏度温水清洗外阴1-2次，选择透气性好的卫生巾并每2-3小时更换。可练习腹式呼吸缓解疼痛，吸气时腹部鼓起维持5秒，呼气时收缩腹部维持7秒，重复10-15次。若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，应及时就医排查子宫腺肌症等器质性疾病。