过敏性紫癜饮食应注意什么？

过敏性紫癜患者饮食需避免辛辣刺激、易致敏食物，可适量补充维生素C丰富的蔬菜水果及优质蛋白。过敏性紫癜是一种血管炎症反应，饮食管理对减少复发有重要作用。

一、禁忌食物

避免食用海鲜、芒果、花生等易诱发过敏的食物，这些食物可能加重血管炎症反应。辛辣刺激性食物如辣椒、酒精会扩张血管，可能诱发皮肤紫癜加重。含有防腐剂的加工食品也应限制，部分添加剂可能成为过敏原。急性发作期需严格限制动物性高蛋白饮食，减少肾脏负担。

二、推荐食物

维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃有助于维持血管完整性。优质蛋白可选择淡水鱼肉、鸡胸肉等低敏食材，采用清蒸等少油烹调方式。小米粥、南瓜等易消化食物适合胃肠型紫癜患者。烹饪时建议使用橄榄油等富含不饱和脂肪酸的植物油。

三、特殊注意事项

腹型紫癜伴消化道出血时需暂时禁食，逐步过渡到流质饮食。肾脏受累患者应控制食盐摄入，每日不超过3克。合并糖皮质激素治疗期间需限制高糖食物，预防血糖波动。所有新引入食物应从少量开始尝试，观察是否诱发皮疹。

四、饮食管理原则

建立饮食日记记录每日摄入食物与症状变化，有助于识别个体过敏原。急性期采用低盐、低脂、低渣的三低饮食方案。恢复期可逐步增加食物种类，每周新增1-2种食材。烹调方式以蒸煮为主，避免油炸、烧烤等高温烹饪。

五、营养补充建议

维生素C片剂可在医生指导下补充，但不可替代天然蔬果摄入。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可能帮助调节肠道菌群。缺铁患者可选择蛋白琥珀酸铁口服溶液，但需监测肾功能。必要时在营养师指导下使用全营养配方粉补充能量。

过敏性紫癜患者应保持饮食清淡规律，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。急性发作期建议卧床休息，避免剧烈运动加重皮肤出血。注意观察尿液颜色变化，定期复查尿常规监测肾脏情况。所有饮食调整需在医生和营养师指导下进行，不可自行停用治疗药物。恢复期可进行散步等低强度运动，增强血管弹性。