刚做完人流不能吃什么水果

刚做完人流的患者应避免食用寒凉性水果，如西瓜、梨、柿子等，可选择温性水果如苹果、香蕉、桂圆等补充营养。

人工流产术后身体处于气血亏虚状态，胃肠功能较弱，寒凉性水果可能刺激子宫收缩或引发腹泻。西瓜含水量高且性质寒凉，可能加重术后体虚。梨富含果酸和膳食纤维，可能刺激胃肠黏膜导致腹痛。柿子含有较多鞣酸，与术后可能服用的铁剂结合影响吸收。芒果、菠萝等热带水果含致敏成分，可能诱发术后免疫力低下者的过敏反应。

术后可选择去皮苹果蒸熟食用，减少对胃肠刺激且补充维生素。香蕉富含钾元素有助于电解质平衡，建议每日不超过两根。去皮桂圆肉炖汤可补益气血，但阴虚火旺者慎用。红枣搭配小米粥可温和补血，每日食用10-15颗为宜。榴莲等热性水果需控制量，避免过量引发燥热。

术后两周内饮食应以温热细软为主，水果建议用温水浸泡或加热后食用，每日总量控制在200-300克，分2-3次进食。避免空腹食用酸性水果，可搭配米粥、面条等主食减轻刺激。恢复期需观察排便情况，如出现腹泻或腹痛应立即停用相关水果。术后一个月复查无异常后可逐步恢复正常饮食，但仍需注意营养均衡，可咨询营养师制定个性化膳食方案。