仰卧起坐腰疼是什么病造成的

仰卧起坐腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病有关。建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损是引起仰卧起坐后腰疼的常见原因，主要表现为腰部肌肉酸痛、僵硬，活动后加重。可能与长期姿势不良、腰部肌肉过度使用等因素有关。可通过热敷、按摩、休息等方式缓解症状。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能导致仰卧起坐时腰疼，常伴有下肢麻木、疼痛等症状。可能与椎间盘退变、外伤等因素有关。可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，严重者可能需要手术治疗。

3、腰椎小关节紊乱

腰椎小关节紊乱可能导致仰卧起坐时腰疼，常伴有腰部活动受限。可能与外伤、长期姿势不良等因素有关。可通过手法复位、物理治疗等方式缓解症状。

4、骨质疏松

骨质疏松可能导致仰卧起坐时腰疼，常伴有身高变矮、驼背等症状。可能与年龄增长、激素水平变化等因素有关。可通过补钙、药物治疗等方式缓解症状。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能导致仰卧起坐时腰疼，常伴有晨僵、脊柱活动受限等症状。可能与遗传、免疫因素有关。可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。

仰卧起坐时出现腰疼，建议停止运动并休息，避免加重损伤。平时注意保持良好的姿势，避免久坐久站，适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性。饮食上注意补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。如症状持续或加重，应及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。