人为什么会低血糖

低血糖可能由胰岛素分泌异常、饮食不规律、药物副作用、过度运动、肝肾功能异常等原因引起，通常表现为心悸、出汗、头晕、乏力、意识模糊等症状。

1、胰岛素分泌异常

胰岛细胞瘤或糖尿病患者注射胰岛素过量可能导致胰岛素分泌异常，引发血糖快速下降。伴随饥饿感、手抖等症状。需通过血糖监测调整胰岛素用量，必要时使用胰高血糖素注射液或葡萄糖注射液纠正低血糖。

2、饮食不规律

长时间未进食或碳水化合物摄入不足时，机体缺乏能量来源会导致血糖降低。常见于减肥人群或工作繁忙者。建议定时定量进食，随身携带糖果或饼干等快速升糖食物。

3、药物副作用

磺脲类降糖药如格列本脲片、格列齐特片等可能引发药物性低血糖。酒精与降糖药合用也会抑制肝糖原分解。用药期间需密切监测血糖，出现症状时及时服用葡萄糖片剂。

4、过度运动

长时间高强度运动可能加速葡萄糖消耗，运动后未及时补充能量易诱发低血糖。建议运动前摄入慢吸收碳水化合物，运动中补充运动饮料，运动后进食蛋白质和碳水混合餐。

5、肝肾功能异常

肝硬化、肝炎等肝脏疾病会影响糖原储存，慢性肾病可能导致胰岛素清除障碍。这类患者需调整饮食结构，少量多餐，必要时使用阿卡波糖片等药物延缓碳水化合物吸收。

预防低血糖需保持规律饮食，避免空腹运动，糖尿病患者应严格监测血糖并遵医嘱调整用药。随身携带含糖食品，出现心悸、出汗等预警症状时立即进食15-20克快速吸收碳水化合物，如葡萄糖片、果汁等。若症状未缓解或出现意识障碍，须立即就医处理。日常注意均衡营养摄入，适当增加全谷物、瘦肉等缓释能量食物比例。