来月经还能长高吗

来月经后多数女孩通常还能长高，但生长速度会明显放缓。若青春期发育过早或身高增长异常，建议家长及时带其就医，评估生长发育状况。

月经初潮标志着女孩进入青春期中后期，此时体内雌激素水平上升，会促使骨骺逐渐闭合。初潮后，女孩一般还能长高5-10厘米，具体取决于骨骺的闭合程度。如果初潮年龄较早，比如8岁前，可能因性早熟导致骨骺提前闭合，影响成年后的身高；而初潮较晚且骨骼发育正常的女孩，长高潜力相对更大。

日常生活中，家长应保证女孩的饮食均衡，让其适量摄入富含蛋白质、钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、虾肉等，促进骨骼发育。