萎荷的常见用法有哪些

萎荷一般是指薄荷，常见用法主要有泡水饮用、入菜调味、制作精油、外敷止痒、制成糖果等。

1、泡水饮用

新鲜或干燥的薄荷叶可直接用热水冲泡饮用，有助于缓解咽喉不适、清新口气。冲泡时可搭配柠檬片或蜂蜜增加风味，但胃肠功能较弱者应避免空腹饮用。

2、入菜调味

薄荷常作为香料用于东南亚菜肴、沙拉或甜点中，如越南春卷、薄荷酸奶酱等。其清凉感能中和油腻，但孕妇及胃食管反流患者需控制食用量。

3、制作精油

薄荷精油通过蒸馏提取，可用于香薰机扩散缓解头痛，或与基础油稀释后按摩太阳穴。使用前需做皮肤测试，婴幼儿及癫痫患者禁用。

4、外敷止痒

捣碎的新鲜薄荷叶敷于蚊虫叮咬处，其含有的薄荷醇具有局部麻醉作用。皮肤破损或敏感肌应避免使用，外敷时间不宜超过15分钟。

5、制成糖果

薄荷糖能快速缓解轻度恶心感，常见于晕车时含服。选择无糖配方可减少龋齿风险，但2岁以下儿童须防止误吞呛噎。

使用薄荷需注意体质差异，过敏体质者初次使用建议小剂量测试。日常保存新鲜薄荷可将其茎部浸水冷藏，干燥薄荷需密封避光。若出现皮疹、呼吸困难等不良反应应立即停用并就医，长期大量服用可能影响钙质吸收，特殊人群使用前建议咨询医师。