稀便和腹泻的区别

稀便和腹泻的主要区别在于排便次数、粪便性状及伴随症状。稀便指粪便含水量增加但排便频率正常，腹泻则需满足每日排便超过3次且粪便呈水样或稀糊状，常伴随腹痛、发热等症状。

稀便通常由饮食不当、轻度胃肠功能紊乱引起，粪便可能松散但成形，排便次数与平日无异。部分人群因乳糖不耐受、高纤维饮食或精神紧张出现短暂稀便，调整饮食后多可缓解。

腹泻需符合排便频率增加和粪便性状改变双重标准，急性腹泻多与感染相关，如病毒性肠炎、细菌性食物中毒，粪便常带有黏液或未消化食物。慢性腹泻可能由肠易激综合征、炎症性肠病等导致，持续超过4周需就医排查病因。

日常应注意饮食卫生，避免生冷刺激食物，腹泻期间补充口服补液盐预防脱水。若稀便持续3天以上或腹泻伴随血便、高热、意识模糊等症状，须及时就医进行粪便常规、血常规等检查。婴幼儿及老年人出现腹泻更需警惕电解质紊乱，家长或照护者应密切观察精神状态与尿量变化。