注射狂犬疫苗期间又被咬了怎么办

腰椎间盘突出疼的厉害可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期疼痛剧烈时需严格卧床休息1-2周，选择硬板床仰卧位，膝关节下垫软枕保持微屈状态。避免久坐久站及腰部扭转动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症，配合甲钴胺片营养神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。禁止自行调整用药剂量和疗程。

3、物理治疗

疼痛缓解后可采用超短波、中频电刺激等理疗改善局部血液循环，每日1次连续10-15天。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力增大椎间隙，减轻髓核对神经根的压迫。热敷温度不宜超过45℃。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，隔日1次。推拿需避开急性期，采用滚法、按法等松解腰背部肌肉痉挛。可外用活血止痛膏或服用独活寄生合剂，湿热体质者慎用温补类中药。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效且出现肌力下降或大小便障碍时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼，避免弯腰搬重物等动作。

日常应保持标准体重，睡眠选用中等硬度床垫，采取侧卧屈膝姿势。避免久坐超过1小时，办公时使用腰靠垫维持腰椎生理曲度。加强游泳、小燕飞等低强度锻炼，增强核心肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒以延缓椎间盘退变。若出现下肢麻木加重或马尾综合征表现，须立即就医。