男人时间短吃什么食物

男性性生活时间短，可以在饮食上多吃一些韭菜、羊肉、牡蛎、鸡蛋等食物，这些食物中的一些营养成分有助于延长男性性生活时间，提高性生活质量，可以达到补肾壮阳等多种功效与作用。

很多男性在性生活时都会面临着性生活时间过短这一尴尬的问题。而延长男性性生活时间，可以在医生的指导下根据实际病因服用特定的药物改善，也可以通过日常的饮食入手进行调节，尤其是对于未有其他原发性疾病者。那么，男人时间短吃什么食物？

一、韭菜

韭菜具有补肾壮阳之功效，若是男性性生活时间过短，可以在饮食上多吃一些韭菜，改善性生活质量，延长性生活时间。

二、羊肉

羊肉属于温补性的肉类，羊肉中含有的多种营养元素具有温补性作用，男性经常性食用也可以达到补肾壮阳之功效，进而可以提高性生活时间与质量。

三、牡蛎

牡蛎中含有锌元素成分较高，而精液中主要的成分为锌元素，男性多吃一些牡蛎既可以提高精液质量，还有利于改善性功能。

四、鸡蛋

鸡蛋属于典型的优质蛋白类食物，其高蛋白组成成分与人体蛋白质组成成分相同，而且人体对于鸡蛋中蛋白质的吸收率可以高达99.6%左右。相关研究也发现，鸡蛋也是增强男性性功能的主要食物之一。所以，对于性生活时间较短的男性也可以适当的食用鸡蛋改善。