每天喝柠檬汁有好处吗
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如果每天适量喝柠檬汁，通常有好处；如果每天过量喝柠檬汁，通常没有好处。
1.每天适量喝柠檬汁：柠檬是一种较为常见的水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸、糖类、钙、磷、铁等营养成分，具有一定的抗氧化作用，能够保持皮肤健康，还有生津开胃的作用，做成柠檬汁也有同样的效果。因此，每天适量喝，对人体有一定的好处。
2.每天过量喝柠檬汁：通常没有好处，柠檬汁中的柠檬酸可能腐蚀牙齿，对牙齿造成损害，还可能会导致胃酸分泌过多，从而损害胃黏膜。此外，柠檬汁喝太多还会引起腹胀、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议适量饮用柠檬汁，还应避免空腹喝，以免出现不适症状。此外，如果有胃肠不适的情况，通常不能喝柠檬汁，以免加重不适。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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