得痔疮了该注意什么

得痔疮后需注意调整饮食结构、保持肛周清洁、避免久坐久站、规范用药及及时就医干预。痔疮主要与静脉曲张、便秘、妊娠等因素相关，表现为便血、脱垂、疼痛等症状。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水不少于1500毫升。避免辛辣刺激、酒精及高脂饮食，减少直肠黏膜充血风险。长期便秘者可晨起空腹饮用温水刺激肠蠕动。

2、保持肛周清洁

便后建议用温水冲洗或使用无酒精湿巾清洁，避免用力擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，每次10-15分钟，水中可加入适量高锰酸钾稀释液。穿透气棉质内裤并每日更换，防止局部潮湿滋生细菌。

3、避免久坐久站

每小时变换体位活动5分钟，办公时可使用中空坐垫减轻压力。提肛运动每日3组，每组收缩肛门20次，增强括约肌功能。孕妇可采用侧卧位缓解盆腔静脉压迫。

4、规范用药

外用药可选择马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等缓解肿痛，口服地奥司明片改善静脉回流。出血明显时需使用云南白药胶囊止血。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行用药加重病情。

5、及时就医干预

若出现持续喷溅状出血、痔核嵌顿坏死等情况，需考虑胶圈套扎术或痔上黏膜环切术。术后保持创面清洁，遵医嘱使用康复新液促进愈合。合并贫血者需补充铁剂和优质蛋白。

痔疮患者应建立定时排便习惯，如厕时不玩手机控制时间在5分钟内。适度进行快走、游泳等运动促进血液循环，避免举重等增加腹压的活动。夜间睡眠可垫高臀部减轻静脉压力，出现发热、剧烈疼痛等异常情况应立即就医。日常可记录排便情况及症状变化，复诊时供医生参考调整治疗方案。