鼻子发干，老不舒服

鼻子发干可能与空气干燥、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、维生素缺乏或药物副作用等因素有关，通常表现为鼻腔灼热感、结痂或反复鼻出血等症状。可通过使用加湿器、生理盐水冲洗、补充维生素A、遵医嘱使用复方薄荷脑滴鼻液或糠酸莫米松鼻喷雾剂等方式缓解。

1、空气干燥

长期处于空调房或秋冬季节湿度低时，鼻腔黏膜水分蒸发过快导致干燥。建议室内湿度维持在40-60%，可使用超声波加湿器，同时避免直接对着空调出风口。每日用生理性海水鼻腔喷雾湿润黏膜，睡前可薄涂凡士林保护鼻前庭皮肤。

2、过敏性鼻炎

花粉、尘螨等过敏原刺激引发鼻黏膜慢性炎症，可能伴随阵发性喷嚏和清水样涕。需进行过敏原检测，避免接触致敏物质。急性发作期可遵医嘱使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂，配合口服氯雷他定片。长期控制建议进行特异性免疫治疗。

3、萎缩性鼻炎

鼻黏膜及腺体进行性萎缩导致分泌物减少，常见于中老年群体，可能伴有恶臭结痂。需鼻内镜检查确诊，每日用温生理盐水冲洗清除痂皮，局部应用红霉素软膏预防感染。严重者可考虑鼻腔黏骨膜下填充术改善症状。

4、维生素A缺乏

长期挑食或胃肠吸收障碍导致上皮细胞角化异常，可能合并夜盲症或皮肤干燥。血清视黄醇检测可确诊，日常多进食动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A食物，必要时口服维生素AD软胶囊。需注意过量补充可能引发中毒。

5、药物副作用

长期使用盐酸羟甲唑啉等减充血剂或抗组胺药会抑制黏膜分泌功能。表现为用药后鼻腔干燥加重，可能伴随反弹性充血。应立即停用血管收缩剂，改用生理海水喷雾护理，严重者需在医生指导下逐步替换为鼻用糖皮质激素。

保持每日饮水1500-2000毫升，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激，饮食增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若持续两周未缓解或出现脓性分泌物、鼻腔出血等情况，需及时至耳鼻喉科排查干燥综合征等全身性疾病。