甘菊花的功效与作用

核心答案

养肝明目、去火清心、降血压

功效与作用

1、养肝明目：甘菊花甘苦清香，可搭配枸杞等中药材一起泡茶，有益于肝脏健康，可帮助肝脏排毒、提升肝脏功能，同时也可以缓解眼睛疲劳、改善视物模糊、视力下降等情况。 2、去火清心：甘菊花还具有去火清心的功效，可以消除体内的火气，降心火的作用比较明显，可改善心火旺盛导致的眼睛红肿、皮肤干燥等症。 3、降血压：甘菊花也有一定的降压功效，可以增加冠状动脉的血流量，并能提高毛细血管的抵抗能力，促进血液循环、缓解心肌缺血，降压的效果较好。

适宜人群

心火旺盛者、经常用眼者

禁忌人群

脾胃虚寒、经常腹泻者

不宜同食

寒凉食物

甘菊花不宜与性质寒凉的食物同食，甘菊花性味苦寒，若与寒凉食物同食，会加重其寒性，从而影响肠胃健康，导致腹痛和腹泻等不良症状。

食用方法

泡茶

取适量甘菊花，放进玻璃杯中，倒入开水，闷泡五六分钟即可，也可加入枸杞、山楂等食材一起冲泡。