怎么样可以让结石变水排出体外呢

结石通常无法直接变为水排出体外，但可以通过增加饮水、调整饮食、使用药物或接受体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方法促进其排出或溶解。

一、增加饮水

每日饮用足量的水是促进泌尿系统小结石排出的基础方法。充足的水分可以增加尿量，降低尿液中结石成分的饱和度，并能冲刷尿道，有助于结石下移。建议保证每日尿量。对于草酸钙结石，应避免一次性大量饮用硬水。补水应以白开水为主，也可适量饮用柠檬水等。

二、调整饮食

根据结石成分调整饮食结构有助于预防结石增大和促进微小结晶排出。例如，草酸钙结石患者需限制高草酸食物如菠菜、甜菜、坚果的摄入，并保证适量钙摄入。尿酸结石患者应限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤，并增加碱性食物如蔬菜水果的摄入。胱氨酸结石患者需限制蛋氨酸摄入，并保证低蛋白饮食。均衡饮食，减少高盐、高糖食物。

三、药物治疗

在医生明确诊断结石成分后，可遵医嘱使用药物帮助排石或溶石。针对尿酸结石，可使用别嘌醇片、非布司他片等降低尿酸，或使用枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液以溶解结石。针对感染性结石，需使用抗生素控制感染。针对胱氨酸结石，可使用枸橼酸氢钾钠颗粒或乙酰半胱氨酸泡腾片。医生也可能开具盐酸坦索罗辛缓释胶囊、黄体酮软胶囊等药物松弛输尿管平滑肌，辅助排石。切勿自行用药。

四、体外冲击波碎石

对于肾盂或输尿管上段，且大小在一定范围内的结石，体外冲击波碎石是一种常用的非侵入性治疗方法。该方法利用体外产生的冲击波聚焦于结石，使其碎裂成细小的颗粒，随后随尿液排出。该治疗通常无须住院，但术后可能出现血尿、疼痛，需多饮水并配合适当运动如跳绳以促进排石。具体是否适用需经泌尿外科医生评估。

五、经皮肾镜取石术

对于较大的肾结石、鹿角形结石或体外冲击波碎石失败的结石，经皮肾镜取石术是有效的微创手术治疗方法。医生在腰部建立一个通往肾脏的小通道，通过内窥镜找到结石并使用激光或气压弹道等设备将结石击碎并取出。该手术能直接解除结石梗阻，创伤相对开放手术小，但术后需留置肾造瘘管，并注意预防感染和出血。

促进结石排出或处理需要综合管理。除上述方法外，规律运动如慢跑、跳跃有助于重力作用下的小结石移动。日常需养成良好饮水习惯，避免长时间憋尿。定期体检，通过超声等检查监测结石情况。若出现剧烈腰痛、血尿、发热寒战等症状，可能提示结石嵌顿或继发感染，须立即就医。结石的治疗与预防复发是一个长期过程，应在泌尿外科医生指导下制定个体化方案，切勿轻信能将结石直接化为水的偏方。