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牙周炎怎么预防好

女，47岁

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牙周炎怎么预防好

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙周炎可通过控制牙菌斑、定期口腔检查、改善生活习惯、专业洁牙等方式预防。牙周炎主要由口腔卫生不良、吸烟、糖尿病、遗传因素等原因引起。
1、控制牙菌斑
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积。牙菌斑是牙周炎的主要诱因，长期积累会导致牙龈红肿出血。
2、定期口腔检查
每半年进行一次口腔检查，早期发现牙龈炎及时干预。牙医可通过探诊检查牙周袋深度，评估牙周健康状况。
3、改善生活习惯
戒烟限酒，保持均衡饮食，控制血糖水平。吸烟会加重牙周组织损伤，高血糖环境更易滋生细菌。
4、专业洁牙
每年进行1-2次超声波洁牙，清除牙结石和顽固菌斑。牙结石会刺激牙龈萎缩，加速牙槽骨吸收。
保持规律作息，适量补充维生素C和钙质，避免用牙开瓶盖等不良习惯，发现牙龈出血及时就医。

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