白癜风患者生活中需注意防晒、情绪调节、饮食均衡、避免皮肤刺激等事项,以减缓病情进展。
1、防晒:
避免长时间暴露于阳光下,外出时使用防晒霜或穿戴防晒衣物,防止紫外线加重白斑扩散。
2、情绪调节:
保持乐观心态,避免焦虑、抑郁等负面情绪,可通过运动、社交等方式缓解心理压力。
3、饮食均衡:
适量补充富含维生素C、铜、锌的食物,如柑橘类水果、坚果、动物肝脏等,避免过量摄入维生素C。
4、避免刺激:
减少皮肤摩擦、化学物质接触,选择温和的洗护产品,避免抓挠或损伤白斑区域。
建议定期复查,遵医嘱进行光疗或药物治疗,避免自行使用偏方或刺激性外用药。