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影响动脉血压的因素

女，62岁

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影响动脉血压的因素

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

动脉血压受多种因素影响，主要包括心输出量、外周血管阻力、血液黏稠度、血管弹性等生理性因素，以及高血压、动脉硬化等病理性因素。
1. 心输出量
心脏每搏输出量增加会导致收缩压升高，长期运动不足或情绪激动可能引起心输出量异常，建议通过有氧运动调节心肺功能。
2. 外周阻力
小动脉收缩会增加外周血管阻力，吸烟、高盐饮食是常见诱因，控制钠盐摄入和戒烟有助于维持血管正常张力。
3. 血液黏稠度
脱水或红细胞增多症会导致血液黏稠度增高，表现为晨起头晕，每日饮水2000毫升以上可改善血液流变学指标。
4. 血管弹性
动脉粥样硬化会降低血管顺应性，与年龄增长和血脂异常相关，规律监测血压和血脂水平是重要预防手段。
保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动，定期监测血压变化，发现异常及时就医评估。

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